Hey, heute möchte ich mit dir teilen, was für mich der Unterschied ist zwischen reagieren oder antworten.
Wer kennt das nicht, man sitzt beisammen, es wird was gesagt, man fühlt sich angegriffen durch die Worte des anderen und „plupp“ schießen innerlich die Emotionen hoch. Genau dieses Momentum meine ich. Hier habe ich die Möglichkeit, wenn ich kurz inne halte, zu entscheiden ob ich sofort reagiere oder mir etwas Raum nehme um dann aus der Ruhe heraus zu antworten.
Meine Reaktion wird, basierend auf einer alten, meist unangenehmen Situation erfolgen. Was ich meine: ich reagiere immer wieder auf die gleiche Art und Weise, mein Adrenalinpegel ist hoch, ich bin erbost, fühle mich möglicherweise in der Defensive, angegriffen, obwohl mein gegenüber das möglicherweise gar nicht meinte, nicht wollte, meine Geschichte nicht kennt und damit meine Reaktion nicht versteht.
Meine Antwort kommt aus der Ruhe. Ich kenne meine alten Verletzungen, die Triggerpunkte und ich bin da gut mit mir. Ich habe gelernt zu differenzieren, da ich die alten Verletzungen nochmal durchfühlt habe. Sie sind ein Teil von mir, sozusagen meine gelebte Geschichte. Nun habe ich die Wahl, wie ich mit dem Gesagten umgehe, was ich damit mache. Nun kann ich antworten.
Verantwortung heißt für mich, das ich voll und ganz für all meine Befindlichkeiten einstehe. Ja, das ist Arbeit, ja das tut mitunter weh, ist anstrengend, macht nicht immer Spaß. ABER: es macht uns auf lange Sicht frei und entspannt. Unsere ganze Sicht auf die Welt verändert sich. Wir werden schlichtweg friedvoller und strahlen das auch aus. Das erhält uns gesund und es hat eine immense Anziehungskraft.
Da kommen der genetische Code der Liebe ins Spiel. Denn je besser ich mich kenne, desto ruhiger bin ich. Ein erfüllter Schattenaspekt, ist der Kompost auf dem mein wahres Talent aufsteigen kann. Ohne Kompost kein Pflänzchen…ohne Pflänzchen keine Früchte!
